每个准妈妈都希望自己的宝宝可以健康成长，所以对妊娠女性进行孕期营养的干预就是必须要进行的，也就是我们常说的孕期营养的监测。借助营养检测可以得到更专业化的营养检测，以及个性化的指导意见。

胎儿在孕12周以后形体就会开始迅速的增长，同时母体也会开始为以后的分娩和哺乳储存脂肪和部分蛋白质，所以准妈妈的体重就会开始明显的增加。同时，子宫会随着胎儿的成长而增大，所以对子宫供血网络和供血量就会随之增大。总体来说，胎儿的生长发育离不开充足的营养。

胎儿体重是否正常增加是胎儿健康成长的重要标志之一，尽管这一表现形式是通过准妈妈体重增加来展示的。这就要求准妈妈不仅为了自身的健康要增加体重，还必须要为胎儿的正常发育摄入必需的营养成分，比如说充足的碳水化合物、矿物质、蛋白质和维生素。

所以，准妈妈必须要保持膳食的平衡，每日的主副食至少要有25-30种食物。如果准妈妈的孕期营养检测没有过关，可能就需要对孕期营养餐进行调整。

孕期营养不足不是件好事，但营养过剩也会对准妈妈和胎儿产生不利。因为胎儿巨大会增加难产的概率和风险，而脂肪的过度沉积还可能导致准妈妈患上妊娠高血压、慢性高血压、高脂血症等疾病。