“下奶王”被找到，不是鲫鱼汤，你若爱喝，奶水多不发胖
26-06-18
生娃之前
准妈妈们的心理活动都是这样的：
她们生孩子后怎么那么做，
一点都不科学
我肯定不会犯错的~
生娃之后
妈妈们画风一转：
“婆婆，好的……
嗯，是的，我知道了”
在中国的传统习俗中，哺乳期的饮食，离不开各种汤：猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤、母鸡汤……每天几大碗的汤汤水水往肚子里灌，简直是妈妈的噩梦。
如果我现在告诉你，其实喝汤并不能起到“下奶”的作用，不知道是不是很多宝妈要泪流满面了……
01 催奶误区
在催奶的过程中，我们会进入哪些常见的误区呢?
1、喝月子酒、米酒催奶
很多农村地区都有这样的讲究，觉得喝一点米酒、“月子酒”可以软化血管，促进奶水的分泌。实际上，这种方法不仅对宝妈有伤害，也会给宝宝带来影响。所有的酒类产品含有大量的酒精，会抑制催产素的分泌，导致母乳产量降低。对于宝宝来讲， 喝了这种带有酒精的母乳，虽然可能看起来睡眠质量变高了，实际上是被酒精给“醉倒”的，长时间喝这类母乳，也会造成宝宝体格和运动发育滞后。
2、喝浓汤、白汤催奶
在很多人的观念中，“吃啥补啥”有一定的道理，觉得只要喝一些白汤、浓汤，那么母乳也会变白变浓，实际上，这种说法是不正确的。各类的浓汤中含有大量的脂肪，并不利于宝妈产奶，就例如很多宝妈坐月子期间喝的黄豆猪蹄汤，天天喝不仅会让你变得越来越胖，而且乳汁中的脂肪含量也会增加，反而可能会造成乳汁淤积，甚至引起乳腺炎。
现在，我们先来了解一下母乳的组成：妈妈的乳汁，主要成分是水，大约占80%。除了水以外，就是脂肪、蛋白质、矿物质、微量元素等。
在我们的母亲或者祖母那一辈，生活水平很低，真的是过年才能吃顿猪肉。“你没吃过猪肉，还没见过猪跑么”这句话也不是玩笑，真的有人就没吃过。那时候的准妈妈们在怀孕期间营养摄入严重不足，所以产后才需要多吃大鱼大肉，多喝油油的汤来补充自身的蛋白质和脂肪。
而我们现在，在怀孕期间能保持营养不过剩就不错了，产后喝汤除了补充水分外，并起不到“下奶”的作用，甚至连营养也吸收不了多少，一份肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%呢。按照每天几大碗的灌法，总喝个“水饱”，吃不下固体食物才会影响乳汁的营养。
02 正确的催奶
那么咱们该如何正确的、健康的催奶呢?这期小编就给大家推荐一款催奶神器——乳清蛋白鲈鱼肽，能让妈妈们轻松地提高母乳产量，而且好喝不长胖！
推荐理由：
1、性价比高
很多伙伴不懂得，乳清蛋白鲈鱼肽产品的核心，是蛋白质含量。必慧龙乳清蛋白鲈鱼肽，每袋蛋白质含量约为4.2-4.5g，市面上同类产品相比，每袋含量是市面上同类产品相比的3倍，并添加了胶原蛋白肽与乳清蛋白、酵素、红枣、桂圆、小茴香等。计算下来，不仅质量高，价格还远远低于这些品牌的产品。
2、营养价值高
乳清蛋白属于牛乳中的精华，它的高营养价值，容易被消化吸收能提供人体所需的胺基酸和蛋白质，是帮助人体生长、发育、抗衰老的优质蛋白质。含有多种免疫球蛋白及其他活性成分，有益于人体保健，因此被视为是人体所需的优质蛋白质来源之一。
3、妈妈亲测催奶效果显著
很多专业哺乳顾问都是自己亲自尝试过了之后推荐给了妈妈们的，亲测有效。乳清蛋白鲈鱼肽使用了最有效的鲈鱼萃取的营养精华成分，一袋等于整条鲈鱼的营养，水解小分子胜肽好吸收。
产后调理需要注意的方方面面，以及有哪些保健品适合在哺乳期使用的同时，又对宝宝百分百安全！乳清蛋白鲈鱼肽，严选金目鲈鱼，科学萃取营养精华，水解小分子胜肽好吸收，快速补充身体所需养分。
高营养、高蛋白质、高钙、高镁、高胶原蛋白，低负担、低胆固醇、低热量、低脂肪。帮助孕妇及胎儿所需营养，哺乳期妈妈可补足气血，打造优质乳汁，让宝宝喝得饱喝得好。
想要恢复快，科学坐月子！
想要做辣妈，科学坐月子！
想要宝宝好，还是科学坐月子~
一切从科学出发，才能做健康美妈哦~
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